ニンジャフーディチキンブレスト | 毎日の家庭料理

plate with air fryer cheese curds

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このNinja Foodi鶏胸肉のレシピは、素早く簡単で、風味豊かです. あっという間に、家族全員が満足できる、柔らかくジューシーで熱々の鶏むね肉を手に入れることができます。

鶏肉の優れた点の 1 つは、その多用途性です。 ほとんどの人は鶏肉が大好きで、ほとんどすべての味がおいしいです。 便利な冷凍チキンを使用することもできます.

骨なし鶏むね肉の好みのソースや調味料はありますか? このレシピではレモンペッパーとニンニクの調味料を提案していますが、心ゆくまで味付けすることができます.

このNinja Foodiエアフライヤーの鶏胸肉のレシピはとても簡単で便利で、ほとんどすぐに準備できます. これは、Ninja Foodi を使用して空気をカリカリにする場合に特に当てはまります。

この奇跡的なデバイスは、すべてを行うことができます! 家に料理に興味のある年長の子供がいる場合は、先に進んでロープを見せてください。

カードを正しくプレイすれば、彼らはすぐにあなたのために夕食を準備するかもしれません!

この投稿で私があなたに教えようとしていることは次のとおりです。

  • Ninja foodi で鶏の胸肉を作るために必要なものがすべて揃っています。
  • Ninja foodi エアフライヤーの鶏胸肉の作り方を順を追って説明します。
  • 皮と骨のない鶏の胸肉の楽しい調味料とソースの代替品.

このレシピはとてもシンプルで簡単なので、何度も戻ってきます。 食材を手に入れて、料理を始めましょう!

私は Ninja Foodi 8QT 圧力鍋とエアフライヤー このレシピのために。 4人家族にはちょうど良いサイズだと思います!

Ninja Foodiチキンブレストの作り方

材料の測定値を含むこのレシピの完全な印刷可能なバージョンは、この投稿の下部にあります.

第一歩: 鶏肉をパッケージから取り出し、ペーパータオルで水気をふき取り、大きなトレイまたはプレートに移します。 必要に応じて、余分な脂肪を取り除きます。

生の鶏の胸肉

ステップ2: 鶏むね肉の両面にレモンペッパー、塩、にんにくをまんべんなく振りかけます。 優しく押して、スパイスがくっつくようにします。 味付けした鶏肉を冷蔵庫に入れ、味をなじませます。 これを最低 30 分間、最高で一晩行う必要があります。

忍者のチキン 3 ピース

ステップ 3: エアフライヤーバスケットを追加する前に、内鍋をNinja Foodiに入れます。 内側のボウルに、チキンブロス1カップを追加します。 次に、味付けした鶏の胸肉をバスケットに入れます。

忍者フードに液体を注ぐ

ステップ 4: Ninja Foodi で、STEAMCRISP 設定を選択し、スチームとクリスプの両方に設定します。 この場合、バルブが密閉されているかどうかは関係ありません。 温度を華氏 375 度に設定し、タイマーを 20 分に設定します。 内部温度が華氏 165 度に達したら、鶏の胸肉は完成です。

鶏胸肉の煮物

ステップ 5: 調理が終わったら、Foodi から鶏肉を取り出し、少なくとも 2 ~ 3 分間休ませます。 奉仕して楽しんでください!

調理済み忍者食鶏の胸肉

皮なし骨なし鶏の胸肉との相性

どんなサイドディッシュを考えても、このレシピにぴったり合うこと間違いなしです。 野菜、米、パスタなど、鶏むね肉は何にでも合います。

インスピレーションを得るための素晴らしいレシピをいくつか紹介します。

これらの鶏の胸肉の他の調味料とソースのアイデア

このレシピではレモンペッパーの調味料が必要ですが、制限する理由はありません。 好みの調味料やソースに置き換えて、同じように指示に従ってください。

いくつかの提案が必要な場合は、次のいくつかを試してください。

大皿にのった鶏の胸肉

Ninja Foodiで鶏の胸肉を調理する時間.

このレシピでは、Ninja Foodi が 375 度に設定されていることを確認します。 タイマーを 20 分にセットし、その時点から鶏肉をチェックします。

内部温度が華氏165度になると、鶏の胸肉の準備が整います.

Ninja Foodi Air Fryerで鶏の胸肉を調理する方法

詳細な手順については完全なレシピを参照できますが、基本的には次の手順を実行します。

  • お好みの調味料やソースで鶏肉を味付けします。
  • 内側のボウルにスープを入れ、フライヤーのバスケットに鶏の胸肉を入れます.
  • 375 に予熱し、STEAMCRISP 設定を選択します。
  • 胸肉を 20 分間、または内部温度が 165 度に達するまで調理します。
フォークでスライスした鶏の胸肉

Ninja Foodi Air Fryerで鶏の胸肉を再加熱する方法

エアフライヤーでの再加熱は素早く簡単です。

エアフライヤーを華氏350度に予熱し、鶏の胸肉をバスケットに入れるだけです. 途中で様子を見ながら返しながら5分ほど焼きます。

あなたが好きになる他のNinja Foodiレシピ:

準備時間
5分

調理時間
20分

マリネタイム
30分

合計時間
55分

材料

  • 2ポンドの鶏の胸肉、約3個の胸肉

  • 塩 小さじ1

  • ガーリックパウダー 小さじ1/2

  • 小さじ1/2のレモンペッパー

  • チキンスープ 1カップ

指示

  1. 鶏肉をパッケージから取り出し、ペーパー タオルで水気をふき取り、トレイまたは大皿に置きます。
  2. 塩、にんにく、レモンペッパーをそれぞれの胸肉に均等にふりかけます。 軽く押さえて、調味料が鶏肉によくなじむようにします。
  3. コーティングした鶏の胸肉を冷蔵庫に戻し、最低 30 分から一晩置きます。
  4. Ninja Foodiに内なべをセットし、エアクリスプバスケット(エアフライヤーバスケット)を入れます。
  5. 内側のボウルにチキンブロスを1カップ注ぎます。
  6. 鶏胸肉をバスケットに入れます。
  7. Ninja Foodi を STEAMCRISP に設定し、スチームとクリスプを選択すると、バルブは密閉されていても密閉されていなくても問題ありません。
  8. 温度を華氏 375 度に、時間を 20 分に設定します。
  9. 内部温度が華氏165度に達したら、鶏の胸肉を調理します。
  10. フードから取り出し、2~3分休ませます。
  11. サーブしてお楽しみください!

ノート

鶏むね肉の温め直し方:

1. 鶏胸肉をNinja Foodiエアフライヤーバスケットに入れます。

2. 350度で5分、途中裏返しながら焼く。

栄養成分表:

収率:

4

サービングのサイズ:

1

1食あたりの量:
カロリー: 380総脂質: 8g飽和脂肪: 2gトランス脂肪: 0g不飽和脂肪: 5gコレステロール: 194mgナトリウム: 1040mg炭水化物: 1gファイバ: 0g砂糖: 0gタンパク質: 71g

この栄養情報は、このレシピで使用した正確な製品に基づいています. 製品のブランドとサイズによって正確な栄養が変わる可能性があるため、常に個別に計算する必要があります.

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